Odpočinek a regenerace

Pokud se cítíte unavení a vyčerpaní neváhejte a přijeďte alespoň na pár dní načerpat nových sil. V lázeňském hotelu PARK**** vám pomůžeme uceleným a promyšleným systémem terapií, odpočinku a relaxačních aktivit načerpat ztracenou energii a vitalitu.

Regenerace sil je biologický a společenský proces, který má za úkol vyrovnat a obnovit reverzibilní pokles funkčních schopností organismu a jednotlivých orgánů. Je také významnou prevencí poškození z přetížení. Regenerace je zabezpečována řadou činnosti člověka, které mají odstraňovat únavu a obnovovat schopnost vypořádat se úspěšně s novou zátěží.

Odpočinek a regenerace

Doporučuje se rozumně regulovat tréninkovou tělesnou zátěž, střídat zátěž s odpočinkem a věnovat dostatek času odpočinkové fázi, naučit se a používat tělesné a duševní uvolnění (relaxaci), dostatek času věnovat jiným mimosportovním činnostem, včas odhalovat a řešit psycho-sociální problémy.

Rychlá rezervace

Newsletter

Newsletter
Facebook